«У меня молока не хватает, что делать?»
Материнское молоко является наилучшей пищей для младенцев. Бывает, что трудности с грудным вскармливанием могут приводить к досрочному завершению ГВ, даже если женщина сама этого не хотела.
Гипогалактия - это недостаточная выработка грудного молока, количество которого не способно покрыть физиологические потребности ребенка. Первичная гипогалактия, то есть такая, когда у матери уже с первых дней лактации выявляется резкий недостаток молока, связана с генетическим особенностями матери, встречается редко — от 2,8 до 8 %.
Гораздо чаще встречается вторичная гипогалактия, при которой у матери вначале бывает достаточное количество молока, но в дальнейшем лактация начинает снижаться или остаётся на начальном уровне. Вторичная гипогалактия — наиболее частый вид снижения выработки грудного молока. Чаще всего она связана не с физиологическими материнскими особенностями, а с внешними факторами, например, неправильной техникой прикладывания младенца к груди, сильной усталостью женщины, строгими ограничениями в питании, послеродовой депрессией, отсутствием поддержки в семье.
Гораздо чаще встречается вторичная гипогалактия, при которой у матери вначале бывает достаточное количество молока, но в дальнейшем лактация начинает снижаться или остаётся на начальном уровне. Вторичная гипогалактия — наиболее частый вид снижения выработки грудного молока. Чаще всего она связана не с физиологическими материнскими особенностями, а с внешними факторами, например, неправильной техникой прикладывания младенца к груди, сильной усталостью женщины, строгими ограничениями в питании, послеродовой депрессией, отсутствием поддержки в семье.
Но большинство женщин способны кормить своего ребенка грудью и вырабатывать достаточное количество молока!
Вот несколько простых правил, которые позволят Вам восстановить лактацию и поддерживать ГВ:
- Для того, чтобы грудного молока было достаточно, необходимо прикладывать малыша к груди по требованию (пробуждение, вытягивание губ в трубочку, плач), поддерживая перерывы между кормлениями не более 3х часов, а в первое время перерывы между кормлениями могут быть 1.5-2 часа.
- Избегайте докорма молочными смесями, кроме случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям. Докорм сцеженным грудным молоком всегда будет предпочтительнее, а добавление смеси лучше всегда обсудить с врачом, иногда стоит обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
- Не пренебрегайте ночными кормлениями. Новорожденный может есть 8 раз 8-10 раз в сутки в первые месяцы жизни.
- Для облегчения грудного вскармливания предпочтительнее сон ребёнка в отдельной или приставной кроватке.
- Важно регулярно опорожнять грудь, даже если ваш малыш отказывается от еды, ест что-то кроме молока, или сейчас не с вами, вы можете прибегнуть к сцеживанию, чтобы молоко продолжало вырабатываться.
- Позволяйте себе отдыхать. Попросите помощи у близких с домашними делами и уходом за ребенком, чтобы вы смогли высыпаться, и восстанавливать силы. По возможности, делегируйте все домашние и необязательные дела, ваше состояние - крайне важно.
- Полноценно, разнообразно, а главное вкусно питайтесь
- Обратите внимание на периоды лактационых кризов. Они приходятся на момент становления зрелого молока 4-6 недель, потом в 3 и в 6 месяцев.
Лактационний криз – это эпизод снижения выработки грудного молока во время грудного вскармливания или несоответствие его количества потребностям ребенка, часто бывает связан со скачком роста малыша, с увеличением его энергозатрат.
Не пугайтесь, соблюдайте все правила указанные выше, и через 3-4 дня лактация вернется в норму.
И помните, уверенность матери в своей способности кормить грудью является одним из самых важных критериев длительного грудного вскармливания!
